لبنیات پرچرب می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد

مصرف لبنیات پرچرب از قبیل پنیر، ماست و شیر کامل به پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند. مطالعه‌ای جهانی هم نشان داده است که گوشت قرمز فراوری‌نشده نیز در زمره غذاهای سالم به حساب می‌آید.