سه شنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۵
Tuesday 5 May 2026
ايران امروز

پنج وعده میوه در روز؛ کدام میوه‌هابرای سلامتی بهترند؟

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اند و سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می‌کند مردم روزانه دست‌کم ۴۰۰ گرم، معادل پنج سهم ۸۰ گرمی، میوه و سبزی را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنند.


 

ايران امروز (نشريه خبری سياسی الکترونیک)
«ايران امروز» از انتشار مقالاتی كه به ديگر سايت‌ها و نشريات نيز ارسال می‌شوند معذور است.
استفاده از مطالب «ايران امروز» تنها با ذكر منبع و نام نويسنده يا مترجم مجاز است.
Iran Emrooz©1998-2026 | editor@iran-emrooz.net