پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
" width="640" />
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 8:26

بیانیه مشترک ۱۰ سازمان‌ حقوق بشری درباره

ضرورت دسترسی بی‌قیدوشرط ایرانیان به واکسن کرونا

تصمیم مقامات ایران درباره واکسن کرونا باید پایه و اساس علمی داشته باشد

پس از گذشت قریب به یک‌سال از شیوع ویروس کرونا در ایران به ثمر نشستن تحقیقات علمی و تولید واکسن کرونا در چند کشور دنیا، مردم ایران را نیز به امکان مقابله جدی و موثر با بیماری کووید۱۹ امیدوار کرد. با این‌وجود سخنان علی خامنه‌ای رهبر جمهوری اسلامی در ایران و فرمان وی مبنی بر ممنوعیت خرید و ورود واکسن تولیدی آمریکا و بریتانیا نشان از تصمیم‌ مقامات ارشد نظام مبنی بر پیگیری روندی متفاوت برای مقابله با کرونا از مسیر واکسیناسیون همگانی داشت. دستور ممنوعیت خرید واکسن‌های تولید آمریکا و بریتانیا که به تایید سازمان بهداشت جهانی رسیده است، واکنش‌های بسیاری را در پی داشت.

کمپین حقوق بشر ایران به همراه ۹ سازمان حقوق بشری بیانیه‌ای را در واکنش به فرمان ممنوعیت ورود واکسن کرونا به کشور و هم‌چنین ضرورت تعهد دولت ایران بر حفظ سلامت شهروندان بیانیه‌ای را خطاب به مقامات تصمیم‌گیرنده و اجرایی کشور  تنظیم و امضاء کرده است.

متن بیانیه به شرح زیر است :

جمعه، ۱۹ دی‌ماه سال ۱۳۹۹، علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی ایران، طی سخنانی فرمان ممنوعیت ورود واکسن کرونای تولید آمریکا و بریتانیا را صادر کرد. ما امضا کنندگان این بیانیه از رهبر جمهوری اسلامی ایران می‌خواهیم که  فرمان ممنوعیت خرید واکسن کرونا را لغو کرده و ایرانیان باید بتوانند هرگونه واکسن ایمن و موثر را بدون در نظر گرفتن کشور مبدا خریداری کنند.

طبق عهدنامه‌های بین‌المللی که جمهوری اسلامی ایران نیز متعهد به تبعیت از آنهاست، همه دولت‌ها وظیفه دارند که از «حق سلامت» و «حق زندگی شهروندان خود» محافظت کنند.

در زمانه همه‌گیری کرونا اتخاذ تصمیمات سیاسی در روند مقابله با بیماری کووید۱۹ باعث می‌شود تا برنامه‌ریزی درباره طرح واکسیناسیون همگانی به جای آنکه مبتنی بر تحقیقات علمی و پزشکی و موازین حقوق بشری و بهداشت عمومی باشد، تابع تصمیمات سیاسی قرار بگیرد که این «حق سلامت و زندگی» شهروندان ایرانی را معرض خطر جدی قرار می‌دهد.

توجه به حق سلامت و ضرورت مقابله با کووید۱۹ باتوجه به آمار بالای مبتلایان و جان‌باختگان این بیماری در ایران، که بیشترین آمار در خاورمیانه است، بیش از پیش احساس می‌شود.

پیش‌تر روسای سه رکن سازمان نظام پزشکی به همراه رئیس مجمع انجمن های علمی کشور در نامه‌ای خطاب به حسن روحانی رئیس‌جمهوری ایران از دولت خواسته بودند تا واکسن‌های موجود که آزمایش‌های علمی را با موفقیت پشت سر گذاشتند در اسرع وقت و بدون «سیاسی کردن بحران سلامت» خریداری کند و تأکید کرده بودند که «همه تصمیمات در زمینه واکسن باید پایه علمی داشته باشد».

پس از گذشت یک سال از شروع همه‌گیری کرونا اکنون واکسن کرونا بهترین راه برای حفاظت جان و سلامت شهروندان از راه کند کردن سرعت شیوع بیماری است. این درحالی‌ست که  برخی از مقامات ایرانی اصرار دارند منتظر بمانند تا ایران واکسن تولیدی خود را عرضه کند و در نهایت با تولید انبوه واکسن ایرانی به مقابله با بیماری بپردازند. با این وجود تاکنون هیچ دلیل موجهی برای انتظار یا محدود کردن عرضه واکسن‌های دیگر وجود ندارد و به تأخیر انداختن شروع روند واکسیناسیون ، فقط بحران مرگبار سلامتی را سخت‌تر و  طولانی می‌کند.

ما از دولت جمهوری اسلامی ایران می‌خواهیم که در اسرع وقت اجازه خرید و واردات هر نوع واکسن مطمئن و موثر برای مقابله با ویروس کرونا را به برای محافظت از سلامت مردم ایران اعلام کند.

امضاکنندگان:

عرصه سوم
اصل۱۹
کمپین حقوق بشر ایران
مرکز حامیان حقوق بشر
فمنا
دیده‌بان حقوق بشر
مرکز اسناد حقوق بشر ایران
مرکز فعالان حقوق بشر در ایران
گروه «میان»
اتحاد برای ایران




اتهام منقلی به حسن روحانی در صداوسیما
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 19:10

اتهام منقلی به حسن روحانی در صداوسیما




تغییرات دکوراسیون اتاق کار جو بایدن، اتاق بیضی
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 18:19

تغییرات دکوراسیون اتاق کار جو بایدن، اتاق بیضی




توافق آذربایجان و ترکمنستان
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 16:36

توافق آذربایجان و ترکمنستان




محرومیت ماری محمدی از اشتغال
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 15:44

محرومیت ماری محمدی از اشتغال




چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 14:50

چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

ایرنا: اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است.

خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی ‌زا این روند را می تواند معکوس کند. با این حال اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.

مخلوط آب و لیمو: این نوشیدنی برای سلول ‌ها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه ‌ها برای داشتن روزی پرانرژی است. نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان می ‌دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده ‌اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می ‌کرده‌‌اند.

ویتامین سی: پژوهش‌ های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین سی باعث خستگی می ‌شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌ کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌ شود.

خشکبار: بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می‌ دارد و باعث می ‌شود دیرتر احساس گرسنگی کنید.

شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می ‌تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ‌ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می ‌کند.

نان سبوس دار: کربوهیدرات ۶۰ درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می ‌کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می ‌کند.

هل سبز: مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می‌ بخشد.

مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می ‌شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند.




مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 13:34

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

ایرنا: اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.

محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.

تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود:

کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آنها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند.

حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل ۲ تا ۳ بار به مدت ۱۰ دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند.

کاهش درد: اکثر ما هنگام درد شدید نفسمان را حبس می کنیم و البته این مکانیسم طبیعی مغز است. با این حال اگر هنگام دردهای مزمن ناشی از آرتریت، لوپوس، فیبرومیالژیا و ... نفس عمیق داشته باشید، این کار باعث ترشح اندورفین بیشتر خواهد شد که نقش مسکن طبیعی را در بدن دارد. علاوه بر این، تنفس عمیق باعث کاهش اسیدیته بدن می شود و محیط بدن را قلیایی تر می کند. قلیایی بودن بدن، کنترل درد را راحت تر می کند.

بهبود ریه‌ها: تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها و جلوگیری از ذات الریه و دیگر عوارض بعد از عمل جراحی می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند.

کاهش وزن: یک الگوی تنفسی منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و این به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می کند. طبق پژوهش ها، یک برنامه منظم یوگا و تنفس، شاخص توده بدنی را کاهش می دهد. تمرین تنفس عمیق باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود و فعالیت های متابولیسمی مغز را تغییر می دهد. علاوه بر این، زمانی که اکسیژن بیشتری به مولکول های چربی (که از اکسیژن، کربن و هیدروژن تشکیل شده اند) می رسد، این مولکول ها تجزیه و به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شوند.

کاهش فشارخون: پژوهشی در سال ۲۰۰۵ نشان داد که تنفس آرام، حساسیت بارورفلکس سرخرگی را بهبود می بخشد و فشار خون اولیه (فشار خونی که دلیل مشخصی ندارد) را کاهش می دهد. تنفس عمیق ابتدا با تقویت و فعال سازی سیستم پاراسمپاتیک، باعث آرامش می شود. سپس، با کمک به تجزیه نمک، دفع آن را راحت تر می کند. برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب، روزی دو یا سه مرتبه، تنفس شکمی را به مدت ۱۰ دقیقه تمرین کنید.




کالاهای ایرانی در عراق دیگر طالب زیادی ندارد
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 13:30

کالاهای ایرانی در عراق دیگر طالب زیادی ندارد




ده سال زندان برای دو شهروندان بهائی
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 13:16

ده سال زندان برای دو شهروندان بهائی




کناره گیری مدیر رسانه‌های جهانی آمریکا
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
" width="640" />
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 12:27

کناره گیری مدیر رسانه‌های جهانی آمریکا

رادیو فردا: رسانه‌های آمریکا گزارش کرده‌اند که رئیس سازمان ناظر بر عملکرد صدای آمریکا، رادیو اروپای آزاد، و دیگر رسانه‌های جهانی آمریکا، ساعتی پس از مراسم تحلیف جو بایدن رئیس‌جمهور جدید ایالات متحده از سمت خود استعفا کرده است.

واشینگتن پست، رادیو ملی عمومی آمریکا (ان پی آر) و واشینگتن اگزمینر، در توئیت‌هایی گزارش کرده‌اند که مایکل پک روز چهارشنبه در نامه‌ای استعفای خود را از مدیرعاملی سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا اعلام کرده است.

ساعتی پس از انتشار این خبر، جو بایدن در حکم سرپرست‌های وزارتخانه‌ها و نهادهای فدرال ایالات متحده، کلوئه چاو مدیر کنترل کیفی و برنامه‌ریزی صدای آمریکا را به عنوان سرپرست سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا معرفی کرد.

استعفای آقای پک هنوز در وب‌سایت سازمان تحت مدیریت او یا توئیت رسمی این سازمان تأیید نشده است.

با این حال بایرن بورک خبرنگار واشینگتن اگزمینر متن استعفانامه منتسب به آقای پک را در توئیتر خود منتشر کرده که در آن به درخواست «دلسردکننده» استعفای او از سوی دولت آمریکا اشاره شده است.

این نامه خطاب به کاترین راسل، سفیر پیشین آمریکا در امور زنان و از مشاوران تیم انتقالی آقای بایدن نوشته شده که انتظار می‌رود رئیس دفتر آقای بایدن در کاخ سفید باشد.

آقای پک در نامه‌اش تصریح کرده که «درخواست برای استعفای من دلسرده‌کننده است» و اضافه کرده که «این موضوع برای مدت‌ها به عنوان اقدامی حزبی ارزیابی خواهد شد که به دفتری که قرار است در خدمت مردم آمریکا و منافع ملی باشد، ضربه می‌زند».

مأموریت سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا ترویج اخبار غیر جانبدارانه در حمایت از آزادی و دموکراسی در خارج از مرزهای ایالات متحده است.

با این حال حضور کوتاه‌مدت آقای پک در رأس این سازمان اتهاماتی را در مورد فروگذاری از سنت غیرحزبی و تلاش برای تثبیت نفوذ یک حزب بر اطلاع‌رسانی علیه او برانگیخت.

تیم انتقالی آقای بایدن با اعلام تعهد به بازبینی کامل اقدامات آقای پک، به امکان برکناری او اشاره کرده بودند.

گرچه مشخص نیست که کارکنان وابسته به دولت ترامپ و نیز برخی اقدامات صورت گرفته در دوره آقای پک به آسانی قابل برگشت باشد.

مایکل پک در سال ۲۰۱۸ از سوی دونالد ترامپ برای اداره سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا معرفی شد اما تأیید انتصاب او در سنا تا ژوئن سال گذشته میلادی، نیمه خرداد امسال، به تعویق افتاد.

مایکل پک، دو هفته پیش به عنوان رئیس جدید سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا تأیید شد.

او که در کمتر از دو هفته شماری از مدیران ارشد نهادهای زیر نظر خود، از جمله رئیس وقت رادیو اروپای آزاد را برکنار کرد، موجی از انتصاب‌های جدید را در این نهادها رقم زد که از جمله انتصاب تد لیپین، رئیس پیشین سرویس لهستانی صدای آمریکا به ریاست رادیو اروپای آزاد است.

سازمان رسانه‌های جهانی آمریکا نیز روز سه‌شنبه، یک روز پیش از استعفای آقای پک، هیئت مدیره جدیدی را برای نهادهای زیر نظر خود شامل رادیو اروپای آزاد، رادیو آسیای آزاد، صدای آمریکا، شبکه پخش خاورمیانه و دفتر سخن‌پراکنی کوبا، معرفی کرد.




کرونا جان ۹۳ نفر دیگر را در ایران گرفت
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 12:17

کرونا جان ۹۳ نفر دیگر را در ایران گرفت




دست‌کم ۲۸ کشته در انفجارهای انتحاری بغداد
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 12:10

دست‌کم ۲۸ کشته در انفجارهای انتحاری بغداد




اشپیگل: بایدن منتظر تصمیمات کنگره نمی‌ماند
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 10:53

اشپیگل: بایدن منتظر تصمیمات کنگره نمی‌ماند




اکثریت مجلس سنای آمریکا نیز به دست دموکرات‌ها افتاد
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021
ايران امروز
iran-emrooz.net | Thu, 21.01.2021, 9:46

اکثریت مجلس سنای آمریکا نیز به دست دموکرات‌ها افتاد




جو بایدن اولین فرمان‌های اجرایی خود را امضا کرد
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۹ - Thursday 21 January 2021